Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2011
Dystans całkowity: | 96.70 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 04:03 |
Średnia prędkość: | 23.88 km/h |
Maksymalna prędkość: | 49.00 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 174 (91 %) |
Maks. tętno średnie: | 140 (73 %) |
Liczba aktywności: | 2 |
Średnio na aktywność: | 48.35 km i 2h 01m |
Więcej statystyk |
Sobota, 19 listopada 2011
Kategoria Trening MTB
Sobotnie testowanie
W piątek wieczorem skończyłem składanie roweru treningowego. Ekonomiczna maszyna do jazdy w zimie i na wycieczki z rodziną. Dziś pomimo kiepskiej pogody zrobiłem pierwsze kilometry. Rower idzie cichutko i gładko, ale czuć opony kowadła - stare drutówki > 750g szt. To obuwie na zimę, w lecie kupię opony miejskie. Zobaczymy też jak w dłuższej perspektywie spisywać będzie się napęd-koktajl: kaseta Sun Race, korba i przerzutki Shimano, łańcuch Accent (jakiś chiński pewnie). Przy okazji wycieczki odwiedziłem plac budowy dalszej części trasy S8. Kilometrów mało, wiało jak w mazowieckim :/



- DST 21.70km
- Czas 01:17
- VAVG 16.91km/h
- Sprzęt Giant Terrago
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 5 listopada 2011
Kategoria Trening szosa
Sobotnia pętla
Widawska - Łomianki - Nowy Dwór Mazowiecki - Leszno - Widawska
- DST 75.00km
- Czas 02:46
- VAVG 27.11km/h
- VMAX 49.00km/h
- HRmax 174 ( 91%)
- HRavg 140 ( 73%)
- Aktywność Jazda na rowerze