Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2011
| Dystans całkowity: | 82.20 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 02:55 |
| Średnia prędkość: | 28.18 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 158 (83 %) |
| Maks. tętno średnie: | 146 (76 %) |
| Liczba aktywności: | 2 |
| Średnio na aktywność: | 41.10 km i 1h 27m |
| Więcej statystyk | |
Niedziela, 25 grudnia 2011
Kategoria Trening szosa
Świąteczny rozruch
Miałem pobiegać wczoraj, ale jako że byla wigilia, to przełozyłem trening na niedzielę. Zdecydowałem, że wsiądę na rower żeby nie zapomnieć jak się na nim utrzymać ;) Trasa ta sama co ostatnio, przez Łomianki w kierunku Nowego Dworu, tak żeby wyszło 60 minnut w II strefie.
Dziś opłaciłem start w Beskidy MTB Trophy - klamka zapadła!
Dziś opłaciłem start w Beskidy MTB Trophy - klamka zapadła!
- DST 42.20km
- Czas 01:20
- VAVG 31.65km/h
- HRmax 158 ( 83%)
- HRavg 146 ( 76%)
- Sprzęt Rossignoli
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 3 grudnia 2011
Kategoria Trening MTB
Sobota 3.12.2011
Szybki wypad poza Warszawę w kierunku Łomianek, 60 min w strefie 2 tętna.
- DST 40.00km
- Czas 01:35
- VAVG 25.26km/h
- HRavg 145 ( 76%)
- Sprzęt Giant Terrago
- Aktywność Jazda na rowerze