skydancer

Informacje

Wszystkie kilometry: 32504.62 km
Km w terenie: 2144.30 km (6.60%)
Czas na rowerze: 13d 04h 09m
Prędkość średnia: 22.44 km/h
Suma w górę: 3138 m
Więcej informacji.

Moje rowery

Kona Zing 18286 km

Giant Terrago 9034 km

Centurion Cross Line 100 34 km

Centrurion Backfire Light Custom 9418 km

Rossignoli 1551 km

Szukaj

Znajomi

Wykres roczny

Archiwum

2019, Grudzień_{(6, 0)}
2019, Listopad_{(7, 0)}
2019, Październik_{(9, 0)}
2019, Wrzesień_{(7, 0)}
2019, Sierpień_{(6, 0)}
2019, Lipiec_{(4, 0)}
2019, Czerwiec_{(7, 0)}
2019, Maj_{(6, 0)}
2019, Kwiecień_{(6, 0)}
2019, Marzec_{(6, 0)}
2019, Luty_{(4, 0)}
2019, Styczeń_{(8, 0)}
2018, Grudzień_{(8, 1)}
2018, Listopad_{(7, 0)}
2018, Październik_{(5, 0)}
2018, Wrzesień_{(7, 0)}
2018, Sierpień_{(6, 0)}
2018, Lipiec_{(6, 0)}
2018, Czerwiec_{(7, 0)}
2018, Maj_{(10, 0)}
2018, Kwiecień_{(3, 0)}
2018, Marzec_{(6, 0)}
2018, Luty_{(5, 0)}
2018, Styczeń_{(7, 0)}
2017, Grudzień_{(5, 0)}
2017, Listopad_{(5, 0)}
2017, Październik_{(5, 0)}
2017, Wrzesień_{(6, 0)}
2017, Sierpień_{(4, 0)}
2017, Lipiec_{(8, 0)}
2017, Czerwiec_{(12, 0)}
2017, Maj_{(8, 0)}
2017, Kwiecień_{(10, 0)}
2017, Marzec_{(4, 0)}
2017, Luty_{(7, 0)}
2017, Styczeń_{(5, 0)}
2016, Grudzień_{(4, 0)}
2016, Listopad_{(4, 0)}
2016, Październik_{(5, 0)}
2016, Wrzesień_{(3, 0)}
2016, Sierpień_{(4, 0)}
2016, Lipiec_{(7, 0)}
2016, Czerwiec_{(4, 0)}
2016, Maj_{(5, 0)}
2016, Kwiecień_{(2, 0)}
2016, Marzec_{(4, 0)}
2016, Luty_{(4, 0)}
2016, Styczeń_{(4, 0)}
2015, Grudzień_{(3, 0)}
2015, Listopad_{(6, 0)}
2015, Październik_{(8, 0)}
2015, Wrzesień_{(4, 0)}
2015, Sierpień_{(5, 0)}
2015, Lipiec_{(4, 0)}
2015, Czerwiec_{(3, 0)}
2015, Maj_{(7, 0)}
2015, Kwiecień_{(4, 0)}
2015, Marzec_{(5, 0)}
2015, Luty_{(2, 0)}
2015, Styczeń_{(4, 0)}
2014, Grudzień_{(4, 0)}
2014, Listopad_{(5, 0)}
2014, Październik_{(4, 0)}
2014, Wrzesień_{(5, 0)}
2014, Sierpień_{(7, 0)}
2014, Lipiec_{(1, 0)}
2014, Czerwiec_{(16, 0)}
2014, Maj_{(26, 0)}
2014, Kwiecień_{(19, 0)}
2014, Marzec_{(24, 0)}
2014, Luty_{(13, 0)}
2014, Styczeń_{(4, 0)}
2013, Grudzień_{(2, 0)}
2013, Październik_{(3, 0)}
2013, Wrzesień_{(2, 0)}
2013, Sierpień_{(1, 0)}
2013, Lipiec_{(3, 0)}
2013, Czerwiec_{(3, 0)}
2013, Maj_{(12, 5)}
2013, Kwiecień_{(6, 0)}
2013, Marzec_{(2, 0)}
2012, Październik_{(3, 0)}
2012, Lipiec_{(3, 0)}
2012, Czerwiec_{(6, 0)}
2012, Maj_{(12, 4)}
2012, Kwiecień_{(15, 1)}
2012, Marzec_{(4, 0)}
2012, Luty_{(1, 0)}
2012, Styczeń_{(5, 0)}
2011, Grudzień_{(2, 0)}
2011, Listopad_{(2, 0)}

Linki

Wpisy archiwalne w kategorii

Trening MTB

Dystans całkowity:	1845.70 km (w terenie 289.50 km; 15.69%)
Czas w ruchu:	66:48
Średnia prędkość:	25.17 km/h
Maksymalna prędkość:	56.20 km/h
Maks. tętno maksymalne:	183 (96 %)
Maks. tętno średnie:	172 (90 %)
Suma kalorii:	2835 kcal
Liczba aktywności:	46
Średnio na aktywność:	41.02 km i 2h 18m
Więcej statystyk

Sobota, 28 kwietnia 2012 Kategoria Trening MTB

Sobota 28.04.2012

DST 48.00km
Czas 02:04
V_AVG 23.23km/h
Sprzęt Centrurion Backfire Light Custom
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(1)

Sobota, 21 kwietnia 2012 Kategoria Trening MTB

Sobota 21.04.2012

DST 49.00km
Czas 02:03
V_AVG 23.90km/h
Sprzęt Centrurion Backfire Light Custom
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Środa, 11 kwietnia 2012 Kategoria Trening MTB

Środa 11.04.2012

Praktycznie identyczna trasa co wczoraj, ale przejechana ciut szybciej.

DST 47.00km
Czas 01:38
V_AVG 28.78km/h
Sprzęt Centrurion Backfire Light Custom
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Wtorek, 10 kwietnia 2012 Kategoria Trening MTB

Wtorek 10.04.2012

Nareszcie wiosna! Po pracy szybko przygotowałem rower do jazdy i zrobiłem rundę przez Palmiry i Łomianki.

DST 47.00km
Czas 01:40
V_AVG 28.20km/h
V_MAX 36.00km/h
HRmax 161 ( 84%)
HRavg 145 ( 76%)
Sprzęt Centrurion Backfire Light Custom
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Wtorek, 10 stycznia 2012 Kategoria Trening MTB

Pierwsza jazda po śniegu w tym roku

Pierwszy tydzień urlopu ojcowskiego spędziłem w Krakowie u rodziców, więc była okazja zaliczyć trochę większe górki niż Agrykola. Pogoda do bani, ale od czego są ochraniacze Endura MT500?

DST 30.00km
Czas 01:40
V_AVG 18.00km/h
V_MAX 56.20km/h
HRmax 123 ( 64%)
HRavg 151 ( 79%)
Sprzęt Giant Terrago
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Sobota, 3 grudnia 2011 Kategoria Trening MTB

Sobota 3.12.2011

Szybki wypad poza Warszawę w kierunku Łomianek, 60 min w strefie 2 tętna.

DST 40.00km
Czas 01:35
V_AVG 25.26km/h
HRavg 145 ( 76%)
Sprzęt Giant Terrago
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Sobota, 19 listopada 2011 Kategoria Trening MTB

Sobotnie testowanie

W piątek wieczorem skończyłem składanie roweru treningowego. Ekonomiczna maszyna do jazdy w zimie i na wycieczki z rodziną. Dziś pomimo kiepskiej pogody zrobiłem pierwsze kilometry. Rower idzie cichutko i gładko, ale czuć opony kowadła - stare drutówki > 750g szt. To obuwie na zimę, w lecie kupię opony miejskie. Zobaczymy też jak w dłuższej perspektywie spisywać będzie się napęd-koktajl: kaseta Sun Race, korba i przerzutki Shimano, łańcuch Accent (jakiś chiński pewnie). Przy okazji wycieczki odwiedziłem plac budowy dalszej części trasy S8. Kilometrów mało, wiało jak w mazowieckim :/

DST 21.70km
Czas 01:17
V_AVG 16.91km/h
Sprzęt Giant Terrago
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)