skydancer

Informacje

Wszystkie kilometry: 32504.62 km
Km w terenie: 2144.30 km (6.60%)
Czas na rowerze: 13d 04h 09m
Prędkość średnia: 22.44 km/h
Suma w górę: 3138 m
Więcej informacji.

Moje rowery

Kona Zing 18286 km

Giant Terrago 9034 km

Centurion Cross Line 100 34 km

Centrurion Backfire Light Custom 9418 km

Rossignoli 1551 km

Szukaj

Znajomi

Wykres roczny

Archiwum

2019, Grudzień_{(6, 0)}
2019, Listopad_{(7, 0)}
2019, Październik_{(9, 0)}
2019, Wrzesień_{(7, 0)}
2019, Sierpień_{(6, 0)}
2019, Lipiec_{(4, 0)}
2019, Czerwiec_{(7, 0)}
2019, Maj_{(6, 0)}
2019, Kwiecień_{(6, 0)}
2019, Marzec_{(6, 0)}
2019, Luty_{(4, 0)}
2019, Styczeń_{(8, 0)}
2018, Grudzień_{(8, 1)}
2018, Listopad_{(7, 0)}
2018, Październik_{(5, 0)}
2018, Wrzesień_{(7, 0)}
2018, Sierpień_{(6, 0)}
2018, Lipiec_{(6, 0)}
2018, Czerwiec_{(7, 0)}
2018, Maj_{(10, 0)}
2018, Kwiecień_{(3, 0)}
2018, Marzec_{(6, 0)}
2018, Luty_{(5, 0)}
2018, Styczeń_{(7, 0)}
2017, Grudzień_{(5, 0)}
2017, Listopad_{(5, 0)}
2017, Październik_{(5, 0)}
2017, Wrzesień_{(6, 0)}
2017, Sierpień_{(4, 0)}
2017, Lipiec_{(8, 0)}
2017, Czerwiec_{(12, 0)}
2017, Maj_{(8, 0)}
2017, Kwiecień_{(10, 0)}
2017, Marzec_{(4, 0)}
2017, Luty_{(7, 0)}
2017, Styczeń_{(5, 0)}
2016, Grudzień_{(4, 0)}
2016, Listopad_{(4, 0)}
2016, Październik_{(5, 0)}
2016, Wrzesień_{(3, 0)}
2016, Sierpień_{(4, 0)}
2016, Lipiec_{(7, 0)}
2016, Czerwiec_{(4, 0)}
2016, Maj_{(5, 0)}
2016, Kwiecień_{(2, 0)}
2016, Marzec_{(4, 0)}
2016, Luty_{(4, 0)}
2016, Styczeń_{(4, 0)}
2015, Grudzień_{(3, 0)}
2015, Listopad_{(6, 0)}
2015, Październik_{(8, 0)}
2015, Wrzesień_{(4, 0)}
2015, Sierpień_{(5, 0)}
2015, Lipiec_{(4, 0)}
2015, Czerwiec_{(3, 0)}
2015, Maj_{(7, 0)}
2015, Kwiecień_{(4, 0)}
2015, Marzec_{(5, 0)}
2015, Luty_{(2, 0)}
2015, Styczeń_{(4, 0)}
2014, Grudzień_{(4, 0)}
2014, Listopad_{(5, 0)}
2014, Październik_{(4, 0)}
2014, Wrzesień_{(5, 0)}
2014, Sierpień_{(7, 0)}
2014, Lipiec_{(1, 0)}
2014, Czerwiec_{(16, 0)}
2014, Maj_{(26, 0)}
2014, Kwiecień_{(19, 0)}
2014, Marzec_{(24, 0)}
2014, Luty_{(13, 0)}
2014, Styczeń_{(4, 0)}
2013, Grudzień_{(2, 0)}
2013, Październik_{(3, 0)}
2013, Wrzesień_{(2, 0)}
2013, Sierpień_{(1, 0)}
2013, Lipiec_{(3, 0)}
2013, Czerwiec_{(3, 0)}
2013, Maj_{(12, 5)}
2013, Kwiecień_{(6, 0)}
2013, Marzec_{(2, 0)}
2012, Październik_{(3, 0)}
2012, Lipiec_{(3, 0)}
2012, Czerwiec_{(6, 0)}
2012, Maj_{(12, 4)}
2012, Kwiecień_{(15, 1)}
2012, Marzec_{(4, 0)}
2012, Luty_{(1, 0)}
2012, Styczeń_{(5, 0)}
2011, Grudzień_{(2, 0)}
2011, Listopad_{(2, 0)}

Linki

Wpisy archiwalne w kategorii

Trening MTB

Dystans całkowity:	1845.70 km (w terenie 289.50 km; 15.69%)
Czas w ruchu:	66:48
Średnia prędkość:	25.17 km/h
Maksymalna prędkość:	56.20 km/h
Maks. tętno maksymalne:	183 (96 %)
Maks. tętno średnie:	172 (90 %)
Suma kalorii:	2835 kcal
Liczba aktywności:	46
Średnio na aktywność:	41.02 km i 2h 18m
Więcej statystyk

Wtorek, 10 lipca 2012 Kategoria Trening MTB

Wtorek 10.07.2012

DST 41.00km
Teren 10.00km
Czas 01:45
V_AVG 23.43km/h
Sprzęt Centrurion Backfire Light Custom
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Sobota, 2 czerwca 2012 Kategoria Trening MTB

Sobota 02.06.2012

Szwędanie się po Kampinosie, miało być ~70km, a skończyło się na ponad 90. W połowie trasy piknik w Cisowym:

DST 93.00km
Teren 50.00km
Czas 04:31
V_AVG 20.59km/h
Sprzęt Centrurion Backfire Light Custom
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Piątek, 25 maja 2012 Kategoria Trening MTB

Piątek 25.05.2012

Tłukę nadal pętlę Dom-NDM-Leszno-Dom. Ale już mi się nudzi, więc trzeba będzie wymysleć coś nowego.

DST 75.50km
Czas 02:35
V_AVG 29.23km/h
Sprzęt Centrurion Backfire Light Custom
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Środa, 23 maja 2012 Kategoria Trening MTB

Środa 23.05.2012

DST 75.50km
Czas 02:33
V_AVG 29.61km/h
Sprzęt Centrurion Backfire Light Custom
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Poniedziałek, 21 maja 2012 Kategoria Trening MTB

Niedziela 20.05.2012

Pętla z domu: Łomianki, Czosnów, NDM, Leszno, dom.

DST 75.50km
Czas 02:38
V_AVG 28.67km/h
Sprzęt Centrurion Backfire Light Custom
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Piątek, 11 maja 2012 Kategoria Trening MTB

Piątek 1.05.2012

DST 68.00km
Czas 02:22
V_AVG 28.73km/h
Sprzęt Centrurion Backfire Light Custom
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Czwartek, 10 maja 2012 Kategoria Trening MTB

Czwartek 10.05.2012

DST 75.00km
Czas 02:30
V_AVG 30.00km/h
Sprzęt Centrurion Backfire Light Custom
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Czwartek, 3 maja 2012 Kategoria Trening MTB

Czwartek 03.05.2012

Dziś zapuśiłem się na północ od NDM, pogoda dopisała, zrobiłem kolejną setkę.

Przeprawa przez Wkrę przy rezerwacie Kosewko.

DST 111.00km
Teren 10.00km
Czas 04:19
V_AVG 25.71km/h
V_MAX 43.00km/h
HRmax 164 ( 86%)
HRavg 129 ( 67%)
Sprzęt Centrurion Backfire Light Custom
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Wtorek, 1 maja 2012 Kategoria Trening MTB

Wtorek 01.05.2012

Jak na święto pracy przystał wykonałem dziś konkretną robotę. Wczoraj naprawiłem tylne koło i mogłem dmuchnąc 4 bary. Maxxisy idą po asfalcie piorunem!

Zwiedziłem też Most Północny, znaleźć tam ścieżkę rowerową to wyzwanie, mi się nie udało.

DST 124.00km
Czas 04:00
V_AVG 31.00km/h
V_MAX 45.00km/h
HRmax 171 ( 90%)
HRavg 148 ( 77%)
Sprzęt Centrurion Backfire Light Custom
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Niedziela, 29 kwietnia 2012 Kategoria Trening MTB

Niedziela 29.04.2012

Trasa do NDM jest naprawdę pechowa. Ostatnio rozwaliłem tu koła w szosie, a wczoraj miałem podwójną gumę. Za pierwszym razem udało się ją załatać z pomocą napotkanego rowerzysty (to było w okolicach Czosnowa, wielkie dzięki za pomoc!), ale łatki okazały się trochę sparciałe i po przejechaniu 10km, tuż za NDM znowu kapeć. Szybka konsultacja z moim centrum wsparcia w osobie mojej żony i okazuje się, że za 25 minut mam pociąg z NDM do Warszawy. Na stację przyszedłem równo z wjazdem pociągu, po godzinie byłem w domu. W domu okazało się, że opaska na obręczy była trochę krzywo założona i dętka przedziurawiła się ocierając o krawędź otworu na nypel.

DST 36.00km
Czas 02:00
V_AVG 18.00km/h
Sprzęt Centrurion Backfire Light Custom
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)